Modern reformer Pilates edzések, amik erősítenek, formálnak és fejlesztik a testtudatodat. Nálunk nem csak mozogsz, hanem hatékonyan dolgozol az erőnléteden, a mobilitásodon és a testtartásodon személyre szabottan, eredményorientáltan.
Csatlakozz, próbáld ki és legyél a Lulu közösség része!
Edzésre fel!
1. Alapozó
Stabilitás és testtudat alapjai.
2. Funkcionális
Mindennapi mozgásra tervezve, erősít és mobilizál.
3. Dinamikus (HIIT)
Magas intenzitású, erő- és állóképesség fejlesztő.
4. Irodai váll-hát fókusz
Tartásjavító és stresszoldó gyakorlatok.
5. Regeneráló - Stretching
Nyújtás és relaxáció a testi egyensúlyért.
07:15 - 08:15
Alapozó/ Kezdő reformer
4-ből 2 szabad
4-ből 2 szabad
Lulu Reformer Pilates
08:30 - 09:30
Funkcionális reformer- erőnlét
4-ből 3 szabad
4-ből 3 szabad
Lulu Reformer Pilates
09:45 - 10:45
Dinamikus reformer
4-ből 4 szabad
4-ből 4 szabad
Lulu Reformer Pilates
17:00 - 18:00
Reformer stretch - mobilitás fókuszú óra
4-ből 3 szabad
4-ből 3 szabad
Lulu Reformer Pilates
